ঘুম মানুষ জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। ইসলাম আমাদের শিখিয়েছে ঘুমের আগে কিছু দোয়া ও আমল, যা রাতের নিরাপত্তা ও আত্মিক প্রশান্তির জন্য অত্যন্ত জরুরি। রাসূল (সা.) নিজে ঘুমানোর আগে নির্দিষ্ট কিছু দোয়া পড়তেন এবং সাহাবাদেরও তা শিক্ষা দিতেন।
📿 ঘুমের আগে প্রধান সুন্নতি দোয়া
আরবি:
اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوتُ وَأَحْيَا
বাংলা উচ্চারণ:
আল্লাহুম্মা বিসমিকা আমুতু ওয়া আহইয়া।
বাংলা অর্থ:
“হে আল্লাহ! আপনার নামে আমি মরণ করি ও জীবিত হই।”
📌 এই দোয়াটি ঘুমানোর আগে পাঠ করা রাসূল (সা.)-এর সুন্নত এবং তা সহিহ বুখারিতে বর্ণিত।
🛏️ ঘুমের পরের দোয়া (ঘুম থেকে জেগে উঠার পর)
আরবি:
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
বাংলা উচ্চারণ:
আলহামদু লিল্লাহিল্লাযী আহইয়ানা বা'দা মা আমাতানা ওয়া ইলাইহিন নুশূর।
বাংলা অর্থ:
“সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর জন্য, যিনি আমাদের মৃত্যু (ঘুম) থেকে জীবিত করলেন এবং তাঁর কাছেই প্রত্যাবর্তন।”
📖 ঘুমানোর সময় আরও যে দোয়াগুলো পড়া উত্তম
✅ সূরা ইখলাস, সূরা ফালাক ও সূরা নাস (৩ বার করে)
✅ আয়াতুল কুরসি (১ বার) – এটি রাতের নিরাপত্তার জন্য হাদিসে বিশেষভাবে বলা হয়েছে
✅ সূরা ফাতিহা বা সূরা মুলক – সাহাবিরা ঘুমানোর আগে তিলাওয়াত করতেন
✅ তাসবিহ ও যিকির (সুবহানাল্লাহ, আলহামদুলিল্লাহ, আল্লাহু আকবার) – অন্তত ৩৩ বার করে
🧎♂️ ঘুমানোর সুন্নত নিয়ম ও অভ্যাস
🌙 ডান কাত হয়ে শোয়া
🌙 ওজু করে ঘুমানো
🌙 বিছানা ঝেড়ে নেওয়া (রাসূল সা. এ কাজ করতেন)
🌙 দিনের হিসাব কষে তাওবা করে ঘুমানো
🌙 ঘুমানোর আগে আল্লাহর নাম নিয়ে চোখ বন্ধ করা
✨ ঘুমের দোয়ার ফজিলত ও উপকারিতা
🔸 দোয়া পড়লে রাতের সব ধরনের অনিষ্ট থেকে রক্ষা পাওয়া যায়
🔸 শয়তান ও দুঃস্বপ্ন থেকে নিরাপদ থাকা যায়
🔸 ঘুম থেকে উঠলে আল্লাহর শুকরিয়া আদায়ে সাহায্য হয়
🔸 রাতে মৃত্যু হলে ঈমানের সাথে মৃত্যু হয় ইনশাআল্লাহ
📘 উপসংহার: ঘুমের সময় আল্লাহকে স্মরণেই শান্তি
ঘুম হলো এক প্রকার সাময়িক মৃত্যু। তাই ইসলাম ঘুমকে হালকাভাবে না নিয়ে, একটি ইবাদতের অংশ হিসেবে দেখেছে। ঘুমানোর আগে দোয়া পড়া আমাদের আত্মাকে শান্ত করে, রক্ষা করে অশান্তি ও অনিষ্ট থেকে।
🕋 আসুন, আমরা নিয়মিতভাবে ঘুমের দোয়া পড়ে রাতে শুতে যাই, যেন আমাদের ঘুমও ইবাদতরূপে পরিণত হয়।
📢 আরও ইসলামিক দোয়া ও রাত্রিকালীন আমল জানতে ভিজিট করুন:
🔗 https://usdate.blogspot.com