সব সময় সুস্থ থাকার দোয়া
আমাদের শরীর ও মন সুস্থ রাখার জন্য যেমন সঠিক জীবনযাপন প্রয়োজন, তেমনই আল্লাহর কাছে দোয়া করাও গুরুত্বপূর্ণ। ইসলামে বিভিন্ন দোয়া ও জিকির রয়েছে, যা পাঠ করলে আল্লাহর রহমতে আমরা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের সুরক্ষা পেতে পারি। দোয়া এক ধরনের ইবাদত, যা মানুষকে আল্লাহর কাছাকাছি নিয়ে যায় এবং অন্তরের প্রশান্তি আনে। এখানে সব সময় সুস্থ থাকার জন্য কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ দোয়া ও তা পাঠের উপকারিতা তুলে ধরা হলো।
১. রোগমুক্তির জন্য দোয়া
নবী মুহাম্মদ (সা.) আমাদের জন্য কিছু বিশেষ দোয়া শিখিয়েছেন, যা নিয়মিত পাঠ করলে আল্লাহ তায়ালা আমাদের রোগমুক্তি দান করতে পারেন। এই দোয়াটি অসুস্থতার সময় এবং সুস্থ থাকার নিয়মিত আমলে করতে পারেন:
আল্লাহুম্মা আশফি অন্তাশ শাফি লা শিফা’য়া ইল্লা শিফাউকা, শিফা’য়ান লা ইয়ুগাদিরু সাকামা।
উচ্চারণ: "আল্লাহুম্মা আশফি অন্তাশ শাফি লা শিফা’য়া ইল্লা শিফাউকা, শিফা’য়ান লা ইয়ুগাদিরু সাকামা।"
অর্থ: হে আল্লাহ! আপনি হচ্ছেন একমাত্র আরোগ্যদাতা। আপনার আরোগ্য ছাড়া আরোগ্য নেই। এমন আরোগ্য দিন যাতে কোনো অসুস্থতা না থাকে।
২. সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত দোয়া
নিয়মিত এই দোয়াটি পাঠ করলে শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা বজায় থাকে। এটি নবী করিম (সা.) নিজেও নিয়মিত পাঠ করতেন:
আল্লাহুম্মা ইন্নি আউযুবিকা মিনাল বারাসি, ওয়াল জুনুনি, ওয়াল জুযামি, ওয়া মিন সাইয়্যিল আসকাম।
উচ্চারণ: "আল্লাহুম্মা ইন্নি আউযুবিকা মিনাল বারাসি, ওয়াল জুনুনি, ওয়াল জুযামি, ওয়া মিন সাইয়্যিল আসকাম।"
অর্থ: হে আল্লাহ! আমি আপনার কাছে আশ্রয় চাই কুষ্ঠরোগ, পাগলামি, কুষ্ঠ, এবং অন্যান্য সকল খারাপ রোগ থেকে।
৩. ঘুমানোর সময় দোয়া
ঘুমানোর সময় বিশেষ দোয়া পাঠ করলে আল্লাহর রহমতে শান্তিতে ঘুমানো যায় এবং শরীর সুস্থ থাকে। সুস্থতার জন্য ঘুম গুরুত্বপূর্ণ, আর এই দোয়া ঘুমের পূর্বে করলে আল্লাহর হেফাজতে থাকা যায়:
বিসমিকা আল্লাহুম্মা আমুতু ওয়া আহইয়া।
উচ্চারণ: "বিসমিকা আল্লাহুম্মা আমুতু ওয়া আহইয়া।"
অর্থ: হে আল্লাহ! আপনার নামে আমি মরি এবং জীবিত হই।
৪. রোগ থেকে মুক্তি ও স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য
শরীরের যে কোনো অংশে ব্যথা বা অসুস্থতা থাকলে এই দোয়াটি সাতবার পাঠ করুন:
আসআলুল্লাহাল আযীম, রব্বাল আরশিল আযীম, আন ইয়াশফিয়াকা।
উচ্চারণ: "আসআলুল্লাহাল আযীম, রব্বাল আরশিল আযীম, আন ইয়াশফিয়াকা।"
অর্থ: আমি মহান আল্লাহর কাছে আরোগ্য কামনা করছি, যিনি মহান আরশের প্রভু, তিনি যেন আরোগ্য দান করেন।
৫. হজরত আয়ুব (আ.) এর দোয়া
হজরত আয়ুব (আ.) দীর্ঘ সময় অসুস্থ ছিলেন, আল্লাহ তাকে ধৈর্যের পুরস্কার স্বরূপ সুস্থতা প্রদান করেছিলেন। এটি সুস্থতার জন্য অত্যন্ত উপকারী দোয়া:
রাব্বি আন্নি মَسَّنِیَ الضُّرُّ وَ اَنتَ اَرحَمُ الرّٰحِمِیْن।
উচ্চারণ: "রাব্বি আন্নি মَسَّنِیَ الضُّرُّ وَ اَنتَ اَرحَمُ الرّٰحِمِیْن।"
অর্থ: হে আমার প্রতিপালক! আমাকে কষ্ট স্পর্শ করেছে, আর আপনি পরম দয়ালু।
৬. সকাল ও সন্ধ্যায় দোয়া
সকাল ও সন্ধ্যায় আল্লাহর নিকট সুস্থতা ও নিরাপত্তা কামনায় দোয়া করলে দিনটি শান্তিপূর্ণভাবে কাটে এবং রোগব্যাধি থেকে হেফাজত থাকে:
আল্লাহুম্মা আফিনি ফি বাদানি, আল্লাহুম্মা আফিনি ফি সাম’ই, আল্লাহুম্মা আফিনি ফি বাসারি।
উচ্চারণ: "আল্লাহুম্মা আফিনি ফি বাদানি, আল্লাহুম্মা আফিনি ফি সাম’ই, আল্লাহুম্মা আফিনি ফি বাসারি।"
অর্থ: হে আল্লাহ! আমার শরীর, আমার শ্রবণ এবং আমার দৃষ্টি সুস্থ রাখুন।
উপসংহার
দোয়া শুধু আমাদের অন্তরকে প্রশান্ত করে না, বরং আল্লাহর কাছে ক্ষমা এবং আরোগ্য কামনার একটি মাধ্যম। নিয়মিত এই দোয়াগুলো পাঠ করলে আল্লাহ তায়ালা আমাদের শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ রাখবেন। আল্লাহ আমাদের সবাইকে সুস্থ ও নিরাপদ রাখুন। আমিন।