হেপাটাইটিস বি (Hepatitis B) একটি ভাইরাসজনিত রোগ যা যকৃত (লিভার) কে আক্রান্ত করে। অনেক সময় এটি দীর্ঘমেয়াদে রূপ নিয়ে সিরোসিস, লিভার ক্যান্সার এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত ঘটাতে পারে। তবে হেপাটাইটিস বি পজিটিভ হলেও আতঙ্কিত হওয়ার কিছু নেই। সময়মতো সঠিক ব্যবস্থা নিলে দীর্ঘদিন সুস্থভাবে বেঁচে থাকা সম্ভব। চলুন জেনে নিই হেপাটাইটিস বি পজিটিভ হলে করণীয় কী কী।
হেপাটাইটিস বি কী ও কীভাবে ছড়ায়?
হেপাটাইটিস বি একটি ছোঁয়াচে ভাইরাস যা প্রধানত রক্ত ও দেহ তরলের মাধ্যমে ছড়ায়। এটি ছড়াতে পারে:
আক্রান্ত রক্ত, সিরিঞ্জ বা ব্লেড ব্যবহারের মাধ্যমে
অসুরক্ষিত যৌন সম্পর্ক
মা থেকে সন্তানর দেহে গর্ভকালীন বা জন্মের সময়
আক্রান্ত ব্যক্তির দাঁতের ব্রাশ বা রেজার ব্যবহারে
হেপাটাইটিস বি পজিটিভ হলে করণীয় প্রাথমিক ধাপ
যদি আপনার রিপোর্টে হেপাটাইটিস বি পজিটিভ আসে, তাহলে এই পদক্ষেপগুলো নিন:
প্যানিক করবেন না, অনেক ক্ষেত্রে এটি নিজে থেকেই ভালো হয়ে যায়
একজন হেপাটোলজিস্ট বা গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের পরামর্শ নিন
লিভার ফাংশন টেস্ট (LFT), HBV DNA, ALT/AST ইত্যাদি টেস্ট করান
আপনার সঙ্গী এবং পরিবারের সদস্যদের টেস্ট করান ও প্রয়োজনে টিকা দিন
অ্যালকোহল, ধূমপান ও যকৃতের জন্য ক্ষতিকর ওষুধ এড়িয়ে চলুন
হেপাটাইটিস বি নিয়ন্ত্রণে খাদ্য ও জীবনধারা
একজন হেপাটাইটিস বি পজিটিভ রোগীর জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ:
ফ্যাট ও তেলে ভাজা খাবার কম খেতে হবে
প্রচুর পানি পান করুন ও ফলমূল, শাকসবজি খান
অতিরিক্ত ওজন ও স্থূলতা কমান
পর্যাপ্ত ঘুম ও মানসিক চাপমুক্ত থাকুন
রক্ত পরীক্ষা নিয়মিত করুন এবং রিপোর্ট অনুযায়ী চিকিৎসা নিন
হেপাটাইটিস বি পজিটিভ হলে কোন ওষুধ লাগে?
সব পজিটিভ রোগীকেই ওষুধ নিতে হয় না। তবে নিচের অবস্থা থাকলে চিকিৎসক ওষুধ দিতে পারেন:
HBV DNA লেভেল অনেক বেশি
ALT লেভেল বৃদ্ধি পাওয়া
লিভারে ফাইব্রোসিস বা সিরোসিসের লক্ষণ
গর্ভবতী মহিলা যাদের ভাইরাস লোড বেশি
সাধারণত Tenofovir, Entecavir প্রভৃতি অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ ব্যবহৃত হয়।
হেপাটাইটিস বি প্রতিরোধে করণীয়
হেপাটাইটিস বি প্রতিরোধ সম্ভব এবং এর জন্য করণীয়গুলো হলো:
HBV ভ্যাকসিন (টিকা) নিন – তিনটি ডোজে সম্পন্ন হয়
সুরক্ষিত যৌন সম্পর্ক বজায় রাখুন
ব্যক্তিগত ব্যবহারযোগ্য জিনিস যেমন ব্রাশ, ব্লেড, ইত্যাদি ভাগাভাগি করবেন না
রক্ত বা অঙ্গ গ্রহণের সময় HBV স্ক্রিনিং নিশ্চিত করুন
গর্ভাবস্থায় হেপাটাইটিস বি পজিটিভ হলে করণীয়
প্রসবের আগে ও পরে শিশুর ভ্যাকসিন দেওয়া অত্যন্ত জরুরি
গর্ভকালীন HBV DNA লেভেল চেক করে চিকিৎসক অনুযায়ী ওষুধ নেওয়া দরকার হতে পারে
শিশুকে জন্মের ১২ ঘণ্টার মধ্যে HBV vaccine ও HBIG ইনজেকশন দিতে হবে
শেষ কথা
হেপাটাইটিস বি পজিটিভ হলে করণীয় বিষয়টি যত দ্রুত বুঝবেন এবং সচেতন হবেন, তত ভালো। এটি একটি নিয়ন্ত্রণযোগ্য রোগ, তবে চিকিৎসা ও স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা আবশ্যক। পারিবারিক ও সামাজিকভাবেও সচেতনতা ছড়ানো প্রয়োজন যেন এই ভাইরাসের বিস্তার কমানো যায়।
আরও স্বাস্থ্যসচেতন ও প্রমাণভিত্তিক তথ্য পেতে প্রতিদিন ভিজিট করুন 👉 usdate.blogspot.com