জন্ডিস বা পিত্তস্রাবের সমস্যা হলো এক ধরনের লিভারের অসুস্থতা, যা শরীরে বিলে ড্রুপোলিক সবুজ রঙের পদার্থ বেড়ে যাওয়ার কারণে দেখা দেয়। এটি সঠিক চিকিৎসা না করলে স্বাস্থ্য গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। জন্ডিস হলে করণীয় কি জানতে আজকের আর্টিকেলটি পড়ুন।
জন্ডিস কী এবং এর কারণগুলো কী?
জন্ডিসের প্রধান কারণগুলো হলো:
লিভারের প্রদাহ (হেপাটাইটিস ভাইরাস)
পিত্তনালীর আটকে যাওয়া (পাথর বা টিউমার)
লিভার সিরোসিস
বিলে স্থলবদ্ধতা
লিভার ক্যান্সার
জন্ডিসের লক্ষণগুলো কী কী?
জন্ডিসের সাধারণ লক্ষণসমূহ:
শরীর ও চোখ হলদে হয়ে যাওয়া
কালো মূত্র ও ফর্সা পায়খানা
পেটের নীচে ব্যথা
ক্লান্তি ও দুর্বলতা
জ্বর ও মাথা ঘোরা
জন্ডিস হলে করণীয় প্রথম ধাপ
জন্ডিসের উপসর্গ দেখা দিলে:
দ্রুত ডাক্তার দেখান ও প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করান
নিজে থেকে ওষুধ খাওয়া এড়িয়ে চলুন
বিশ্রাম নিন এবং হালকা পুষ্টিকর খাবার খান
পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন
জন্ডিসের সময় খাদ্য ও জীবনযাত্রার পরিবর্তন
জন্ডিসে খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনা উচিত:
তেল ও মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন
সবজি ও ফলমূল বেশি খান
পর্যাপ্ত পানি পান নিশ্চিত করুন
অতিরিক্ত প্রোটিন বা ভারি খাবার এড়িয়ে চলুন
ধূমপান ও মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন
জন্ডিস প্রতিরোধে করণীয়
জন্ডিস প্রতিরোধের জন্য সচেতনতা জরুরি:
হেপাটাইটিস ভাইরাস থেকে নিজেকে রক্ষা করুন
টিকা গ্রহণ করুন
নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান
পরিচ্ছন্ন পানি পান নিশ্চিত করুন
শেষ কথা
জন্ডিস হলে করণীয় সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান ও দ্রুত চিকিৎসা গ্রহণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্য সচেতন থাকুন এবং সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আরও স্বাস্থ্য পরামর্শ পেতে ভিজিট করুন 👉 usdate.blogspot.com