গর্ভাবস্থার শুরুতেই অনেক নারী তলপেটে হালকা ব্যথা বা টান লাগার অনুভূতি অনুভব করেন। এটি স্বাভাবিক না অস্বাভাবিক, তা বুঝতে অনেকে দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। প্রথম মাসেই কেন তলপেটে ব্যথা হয়, তা জানাটা গর্ভবতী মায়ের জন্য অত্যন্ত জরুরি। আজকের প্রবন্ধে এই বিষয়ের ব্যাখ্যা দেওয়া হলো।
প্রথম মাসে গর্ভাবস্থা কেমন থাকে?
গর্ভাবস্থার প্রথম মাসে শরীরের ভিতরে অনেক পরিবর্তন শুরু হয়:
নিষিক্ত ডিম্বাণুটি জরায়ুতে বসে যায় (implantation)
হরমোনের মাত্রা দ্রুত বাড়তে থাকে
জরায়ুর দেয়াল নরম ও প্রসারিত হতে শুরু করে
এই প্রক্রিয়াগুলোর ফলে তলপেটে হালকা ব্যথা বা চাপ অনুভব করাটা বেশ সাধারণ।
তলপেটে ব্যথার স্বাভাবিক কারণগুলো
গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে তলপেটে ব্যথার বেশ কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে:
১. ইমপ্লান্টেশন পেইন (Implantation Pain)
নিষিক্ত ডিম্বাণু যখন জরায়ুর দেয়ালে বসে যায়, তখন হালকা ব্যথা, টান বা অস্বস্তি হতে পারে। এটি ৬–১২ দিন পর সাধারণত ঘটে এবং স্বাভাবিক।
২. হরমোন পরিবর্তনের কারণে
প্রোজেস্টেরন এবং HCG হরমোন বেড়ে যাওয়ায় পেটের পেশিগুলিতে টান লাগতে পারে।
৩. জরায়ু প্রসারণ
জরায়ু ধীরে ধীরে প্রসারিত হতে শুরু করে, যার ফলে নিচের পেটে চাপ বা ব্যথা অনুভূত হতে পারে।
৪. অ্যাসিডিটি ও গ্যাস
হজমের গতি ধীর হয়ে যায়, যার ফলে গ্যাস জমে গিয়ে তলপেটে ব্যথা হতে পারে।
কখন চিন্তিত হওয়া উচিত?
সব ধরনের তলপেটের ব্যথা কিন্তু স্বাভাবিক নয়। নিচের লক্ষণগুলোর সঙ্গে ব্যথা থাকলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত:
তীব্র বা ক্রমাগত ব্যথা
রক্তপাত বা বাদামী রঙের ডিসচার্জ
মাথা ঘোরা বা দুর্বলতা
জ্বর বা বমি
ব্যথা একপাশে কেন্দ্রীভূত (ectopic pregnancy হতে পারে)
তলপেটের ব্যথা উপশমের কিছু ঘরোয়া উপায়
পর্যাপ্ত পানি পান করুন
হালকা গরম পানির বোতল ব্যথার জায়গায় ব্যবহার করুন
পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন
অতিরিক্ত ঝুঁকিপূর্ণ কাজ বা ভারি জিনিস তোলা থেকে বিরত থাকুন
ফাইবারযুক্ত খাবার খান গ্যাস কমাতে
👉 তবে গর্ভাবস্থায় যেকোনো ব্যথায় নিজে ওষুধ না খেয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ।
উপসংহার
গর্ভাবস্থার প্রথম মাসে হালকা তলপেট ব্যথা অনেকাংশেই স্বাভাবিক ও ক্ষণস্থায়ী। তবে ব্যথার ধরন বা তীব্রতা বেড়ে গেলে অবহেলা না করে চিকিৎসা নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়টায় গর্ভবতী নারীর নিজের শরীর সম্পর্কে সচেতন থাকা, বিশ্রাম নেওয়া ও সঠিক খাদ্য গ্রহণ করা দরকার।
আরও গর্ভকালীন স্বাস্থ্য তথ্য পেতে ভিজিট করুন 👉 https://usdate.blogspot.com